كريمة جوز الهند، موز، دراق

مكونات العجينة

تمر منقوع، شوفان مطحون، فواكه مجففة مطحونة (اختياري)، قرفة، زنجبيل، هيل

نطحن جميع مكونات العجينة بمحضرة الطعام إلى أن يصبحواعجينة متجانسة نمدها بأسفل القالب، ثم نضع طبقة من الموز المقطع وفوقها نضع طبقة من كريمة حليب جوز الهند مع الفانيلا، ثم طبقة من شرائح الدراق أو الفريز حسب الرغبة، بعدها نحضر جيلي الآغار النباتي ونسكبه فوق الطبقات ونضعه في الثلاجة ليجمد لمدة نصف ساعة وبالصحة والهناء

1

2

3

4

5

6

7

بتناولنا للحلويات الخالية من السكر والمنتجات الحيوانية تحصل أجسامنا على حيوية ونشاط من دون الأثر السلبي للسكر على مزاجنا، لأن السكر يقوم بإعطاء سعادة مؤقتة تعدل مزاجنا وترفعه بسرعة لكن بالمقابل أيضاً تقوم بخفضه بسرعة... لذا من الأفضل لنا أن نعتمد على تغذية طاقتنا بمصادر طاقة وسعادة حقيقية وليست مزيفة كالسكر

صحة وهنا

ساندي